"Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebolaprevine aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0km. Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos. Viagens aéres não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca. Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano, e telejornais... os médicos deveriam proibir-como doem ! caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem; você exercita o auto controle e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar demanhã arrependido do que disse ou doque fez ontem à noite é prejudicial à saúde. E passar o resto dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda.
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar na central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau ! Cinema é melhor pra saúde que pipoca.
Conversa é melhor que piada. Exercício é melhor do que cirurgia. Humor é melhor que rancor. Amigos são melhores que gente influente. Economia é melhor que dívida. Pergunta é melhor que dúvida. Sonhar é melhor doque nada".
(Luíz Fernando Veríssimo )
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